Direkt zum Hauptbereich

Alles Banane







Banane, Curry, Blumenkohl und Kohlrabi zu spicy Kartoffeln



Das Gericht bereitet mir unglaublich viel Freude, da es sich doch relativ einfach zubereiten lässt.





Den Blumenkohl und den Kohlrabi erst einmal schälen und vom Kohlrabi die feinen Blätter aufheben. Wir benötigen diese um am Ende das Gericht zu verfeinern. Den Kohlrabi schneiden, am besten in größere Würfel und danach das Gemüse in Salzwasser bissfest garen.



Die kleinen Kartoffeln weich kochen, das dauert ca. 18-20 Minuten. Danach abschrecken und halbieren. Die Kartoffeln werden mit geräucherter Paprika bepudert und mit etwas Öl massiert, so dass diese in einer leicht fettigen Marinade ziehen können. Noch nicht salze

 
Für 4 Personen

3 Bananen geschnitten
3 EL Sonnenblumenöl
2 EL Indish Curry Powder
250 ml Soya Kochcreme
500 ml Gemüsebrühe
1 EL Rohrzucker
2 EL Apfelmus
Salz, Pfeffer aus der Mühle zum abschmecken
1 Limette



Bei belieben auch etwas Koriander, diesen aber bitte frisch.

Ich habe Koriander bewusst weggelassen, denn hier scheiden sich ja die Geister. Denn der eine mag es der andere nicht. Also immer zu wer möchte, aber es nicht nicht zwingend. Die Soße schmeckt schon so super.



1 Kg Drillinge (Bamberger Hörnle oder La Ratte Kartoffeln)
1 EL Paprikapuder geräuchert
500 ml Rapsöl zum frittieren

1 Kopf Blumenkohl
2 Kohlrabi
Salzwasser
 Man erhitze das das Sonnenblumenöl und gebe des Currypuder dazu, aufpassen nicht anbrenne lassen, also sanfte Hitze. Es ist jedoch ein wichtiger Schritt um die Aromen voll entfalten lassen zu können. Nun gibt man die Gemüsebrühe hinzu, schmeckt mit etwas Rohrzucker, die Bananen, Salz und Pfeffer ab und lässt es aufkochen. Jetzt kommt die Sojacreme dazu und die Kochzeit noch einmal um 5 Minuten verlängern und die Kokosflocken nun einrieseln lassen. Wenn die Basis vom Geschmack gelegt ist ergänzt man nun mit Apfelmus und Limette, den Saft dieser ausdrücken und die Limetten ca. 5 Minuten in der Soße ausziehen lassen. Jetzt die Limetten herausnehmen und die Soße gut durchmixen.
Fertig!



 In der Zwischenzeit konnten die geputzen und geschnittenen Gemüse in Salzwasser bissfest gegart werden und folgen nun abgegossen in unsere Currysoße. Das fein geschnittene Kohlrabigrün  dient zum verfeinern und die restlichen Kokosraspeln werden geröstet über das mittlerweile angerichtete Curry gestreut

Die Kartoffel in ca. 170°C heißen Fett frittieren oder im Backofen bei 200 trockener Hitze fertig garen.



Alles schön anrichten und natürlich genießen.



NamNam

Beliebte Posts aus diesem Blog

Der Festtagssalat! Leicht, erfrischend - genau richtig!

  Endiviensalat zu Weihnachten ein echter Klassiker. Leicht, frisch und zum verlieben. Ich liebe diesen Salat, da er etwas besonders ist. Leider findet man Endivien nur bei wirklich guten Gemüsehändlern. Im Supermarkt ist es eher ungewöhnlich. Der Salat wirkt anregend und Verdauungsfördernd. Gerade in der Weihnachtszeit ist dieser wohl ein idealer Begleiter für Jedermann und in seiner heutigen Kombination mit pochiertem Ei ein köstlicher Leckerbissen. Wo er auch als grandioser Hauptgang seinen Auftritt verdient. Wer möchte streut gar noch etwas Parmesan zu und ergänzt mit ein paar knusprig gebratenen Croûtons. Doch nun ab in die Küche, der Salat wartet.   Zutaten für 4 Personen   1 Kopf Endivie 4 Orangen 1 Kaki 2 Zweige frische Pfefferminze   Den Salat waschen und den Strunk abschneiden. Die Blätter anschließend klein schneiden und in eine Schüssel geben. Die Orangen filetieren und die Kakis in Filets geschnitten dem Salat zufügen. Die Minze fein schneiden...

Voll Vitamine und voll der Frühling! Yummi!

  Trotz Eis und Schnee im April strahlt der Spargel in der Gemüsetheke. Dann las ich noch „frischer Bärlauch eingetroffen“ und schon stand die Idee für einen leichten Frühlingssalat mit der Ergänzung von Erdbeeren und Ringel-Bete . Diese hatte ich noch im Kühlschrank und bot sich dafür hervorragend an. Nach dem Motto, da trifft sich der ausklingende Winter mit dem kommenden Frühling. Die Ringelbete habe ich direkt roh und hauch dünn geraspelt, somit blieb ihr würziger und erdiger Geschmack erhalten. Um den Frühling noch etwas herauszulocken gab es noch Frühlingslauch und zarte Vogelmiere mit dazu.   Rezept für 4 Personen   600 g weißer Spargel 400 g grüner Spargel 1 Knolle Ringelbete ½ Bund Frühlingslauch Vogelmiere nach Bedarf 400 g Erdbeeren   Salz und Pfeffer nach Geschmack   Den weißen Spargel 10 Minuten in Salzwasser kochen und den grünen Spargel 3 Minuten in Salzwasser gleichfalls bissfest kochen. Beide Gemüse kurz in kaltem Wasse...

Für kalte Tage und würzigen Genuss! Linguine mit Spitzkohl und Pfifferlingen!

  An den kalten Tagen lohnt es sich mal den Kohl vorzunehmen. Ich mag Spitzkohl sehr und liebe es, diesen etwas zu schmoren. Dieses Jahr kommt noch dazu, dass die Wetterfee scheinbar die Pilze bis in den November aus dem Boden schießen lässt und unser Gemüsehändler am Eck, sogar noch ein paar Pfifferlinge im Angebot hatte. Da konnte ich nicht widerstehen und musste quasi die Pilzsaison mit einem Gericht ausklingen lassen, so dass ich diese mit Pasta und Kohl zusammenführte. Was sich schließlich als Ideal Ergänzung herausstellte Der Spitzkohl hat viele Ballaststoffe und regt somit die Verdauung an. Außerdem enthält er viel Ascorbigen, welches beim Kochen in Vitamin C umgewandelt wird. Also eine ziemliche coole Sache und für die kühlere Jahreszeit ein wahrlicher Segen. Allerdings ist er auch ein kräftiger Geschmacksgenosse, welcher einer leichten Prise Kümmel nicht abgeneigt ist. Übrigens der Pfifferling auch nicht und sein Aroma wird durch etwas Kümmel genauso unterstützt. So nich...